赛罕区是内蒙古自治区呼和浩特城市的。

赛罕区是内蒙古自治区呼和浩特的市辖区，位于呼和浩特市区东南，辖区总面积1025.2㎞²，也是呼和浩特市区中面积最大的市辖区。常住人口88.53万人，全区辖3个镇、8个街道办事处，共有101个行政村、110个社区居委会。有汉、蒙、满、回、达斡尔、朝鲜、鄂温克等42个民族。赛罕区地势东北高、西南低。地形有山区、丘陵、平原。气候干燥，温差大，属温带大陆性气候。

2019年3月，被水利部公布为第一批节水型社会建设达标县(区)。2019年10月，入选2019年度全国综合实力百强区。