献血后应注意什么?

　　1.献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血;针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染;献血手臂24小时内不提重物;

　　2.1-2 天内不做剧烈运动;

　　3.多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等;

　　4.如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7-10天会逐渐恢复;

　　5.个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。

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