献血前

　　1.献血年龄：首次献血者18-55周岁（多次献血者可延至60周岁），体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身体健康。

　　2.献血前应保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动。

　　3.献血前勿食油腻食物（高脂肪、高蛋白）。

　　4.献血前一天和当天禁酒。

　　5.献血前应进食早餐或午餐，避免空腹。

　　6.献血前洗净手臂。

　　7.必须携带身份证或献血证（身份证作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据）。

　　8.献血前一晚不能上夜班，一周内没有感冒。

　　9.女性月经期前后3天不宜献血。

　　献血后

　　1.穿刺点上的绷带和纱布块只能保留20分钟，止血贴应保留至少4小时。

　　2.献血后休息10-15分钟方可离开。

　　3.多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。

　　4.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

　　5.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请其及时联系工作人员，联系电话：0769-85152615。