1、有人说平安夜吃苹果最好是10点，也有说22点的，但其实最好还是24点钟声敲响的那一刻吃苹果，钟声响起，这一刻你吃下的不仅是苹果，更代表了一整年的平安与幸福。

2、其实，除了应节外，吃苹果还有这些好处：苹果富含抗氧化剂虽然大多数水果和蔬菜中都含有的抗氧化剂，但苹果是其中一种最富含抗氧化剂和槲皮素的，它有助于对抗自由基损伤，提高你的免疫系统，以及预防各种疾病。在早上吃苹果，可以把它添加到你的早上的奶昔里，也可以在睡觉前或者午餐时间把它当做零食吃。。如果你是炸薯条的忠实粉丝，但你又想要吃的健康，那就考虑吃苹果片。它们是健康、美味的，也是你给你的孩子的一个很好的零食。