1、睡觉头朝东最好。因为受地球磁场的影响，可以使地球的磁力线平稳地穿过身体，减少磁力线对人体的影响，使代谢率降低，气血畅通，减少能量消耗。

2、《千金要方·道林养性》记载：“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。可见从古代开始，人们就认为，头朝北睡是最不好的。而且在风水学里，北方属水，阴中之阴位，主冬主寒，北卧阴寒之气直伤人体元阳。