1、睡觉脑袋朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，对身体就是有好处。

2、不过有一种说法是睡觉的时候采取头朝北、脚朝南的方向比较好，因为与地球磁力线的方向一致，对身体有好处。其实这种说法并没有科学依据支持。对于失眠的人而言无论头朝哪个方向都会失眠，所以应该通过药物和心理的调节来改善睡眠，而不是改变头脚的方向。

3、长期失眠对人体的危害很大，会导致人体的抵抗力、免疫力下降，得焦虑症、抑郁症以及老年痴呆的机会都会增加，甚至得某些肿瘤的机会也会增加。所以重视的是睡眠的效率，而不是头朝哪个方向更好的问题。