1、最好不要，女性在中元节来月经的话最好是不要去上坟，因为女性在月经期间抵抗力比较低，而且阳气衰退，很容易“中邪”，而且在经期要多休息，去上坟的话会比较劳累，所以不建议女性在经期去上坟。

2、中元节上坟注意事项：先在列祖列宗的坟堆上，摆好饭菜、碗筷、酒杯、茶水等供品，然后在坟堆前上三柱香。 给看坟的土地神摆好供品后，再烧一份黄纸，此俗叫做“拜土地神”，亦叫供奉“看 神”。用以感谢他一年四季守护坟地，保护列祖列宗平安无事。 香烧至半柱时，在列祖列宗的坟堆上，烧掉事先准备好的纸钱和衣物。并留少许钱物分别在其他坟堆上烧掉，唯恐别的鬼魂在上坟人走后，到列祖列宗坟堆上抢钱和衣物。 三柱香烧尽时，撤掉供品，并将供品向坟地四周抛撒，此俗叫做“拜四方”。意思是那些人去上坟的远亲近邻抛撒吃的，不让他们在上坟人走后，到列祖列宗的坟堆上抢吃的。