1、向日葵一年是可以种两季的，例如油葵，可在春季和秋季期间进行种植。

2、向日葵种植时间。向日葵中的油葵，为一年生高大草本植物，可以一年种两季。油葵可以在春季和秋季期间进行种植，春季一般在3～4月之间种植，秋季一般在6～8月之间种植。在种植前，尽量选择地势较高、土层深厚和土质松软的土地。

3、种子处理和播种。提前给土地翻松和除草，在适量的施加基肥。选择健壮饱满的油葵种子，将其放在温水中浸泡。泡好后将其晾干，晾干后可将种子播撒在疏松透气的土地里。播种后可以适量的浇水，将土壤浸湿，为种子提供充足的水分。

4、养护管理。在养护期间，要控制浇水量，保持土壤湿润，一般在7天左右可以出芽。油葵在出芽出苗后，可以给予其充足的水分和肥料的肥料。在养护期间，肥料多以饼肥或是稀薄的氮肥为主，能够为油葵的幼苗提供充足的营养，有利于幼株生长。