1、冬至吃饺子，这应该是北方人必不可少的老传统，毕竟冬至和过年一样重要。冬至这天，在河南等地，都有吃饺子的习俗，而且馅料也很有讲究，吃韭菜馅的有“久财”之意，吃白菜馅的有“百财”之意，酸菜有“算财”之意。

2、北京人习惯在这天吃馄饨，这是因为古时候，经常出现战乱，人们为了祈求安宁、平静的生活，就研制出了馄饨这种食物。在冬至这天吃一碗馄饨，既可以享受到热腾腾、香喷喷的美味，还有着吉祥如意、团圆的好寓意。

3、在北方，冬至这天同样是习惯吃羊肉的，尤其是羊肉汤特别受欢迎。山东滕州以及周边，冬至这天几乎每家每户都要喝羊肉汤。

4、跟北方不同的是，南方人冬至喜欢吃汤圆，一大桌子鸡鸭鱼肉，搭配上一碗汤圆，就是冬至这天，一桌丰盛的宴席。

5、杭州人会在冬至做年糕、吃年糕，并且还会做不同口味的年糕，一天三顿换着花样吃。