1、托盘发芽。托盘可供选择，这将使您的第一次发芽体验变得简单。获得托盘后，将豆芽浸泡在罐子或碗中过夜。用水量是种子的三倍。由于您的发芽托盘底部有孔，您只需将浸泡种子倒入托盘即可。尝试沿着托盘地板均匀地撒播种子，但是知道它们一旦被冲洗就会移动。

2、冲洗后，组装托盘的任何其他部分并放在黑暗的地方。在这个休息期间，每天冲洗种子2-4次。在一两天内，你会看到一些豆芽，在5-8天内，你会看到更大的豆芽。一旦您的豆芽有一些小叶子并且是您需要的最佳长度，请将托盘移到阳光充足的位置。几个小时后，豆芽就会变绿，准备就绪。将未吃的部分存放在冰箱中长达一周。