1、按摩足浴盆。老年人气血不足，冬天腿脚经常冰冷、开裂甚至是生冻疮等，晚上睡觉也睡不好。而中医讲气从脚生，所以经常泡泡脚按摩按摩，有利于活血化瘀，增进血液循环，对人全身也是非常有好处的。所以咱们推荐的第一款给老人的礼物就是带按摩功能的足浴盆。

2、 钙片+骨胶原。老年人由于骨质流失加速，日常饮食社区的钙质补充跟不上，所以会导致上下楼梯关节痛，运动时关节响，甚至是疼痛难忍等现象。如果只是像年轻人或者小孩已经简单吃一些钙片是不能够彻底解决问题的，因为老年人的缺钙不只是钙质较少，更关键的是起到润滑和缓冲作用的关节滑液和关节软骨磨损严重，导致了骨关节之间的硬磨损。所以老年人的补钙还要补氨糖和骨胶原，这些能帮助人体骨关节器官之间产生润滑剂，这样才不骨头硬摩擦。

3、广场舞音响。可能很多年轻人对广场舞的看法很一般，但是如果真正跟父母老人去观摩一次广场舞之后，你会发现，广场舞其实是一项很好的运动，一是它的动作越来越优美，有些运动量也不小，一个小时运动下来完全可以起到不错的运动效果，二是广场舞还是很好的社交工具，老年人在一起认识新朋友，聊聊天，也有益于身心健康。