周朝有多少年 周朝建立了多少年
2023-01-30
更新时间:2022-09-02 03:07:58作者:佚名
1、不宜吃辛辣食物。重阳节的饮食要注意尽量少吃刺激性强、辛辣、燥热等的食物,同时也要避免各种湿热之气积聚体内。有辛香气味的食物可以散发体内的湿热之气,例如芹菜等,秋季可以多食用。
2、不宜吃燥热食物。重阳节燥邪当令,肺为娇脏,和秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。所以很多慢性的呼吸系统疾病都从秋季开始复发或情况加重。此时的饮食要避免过于燥热的食物,煎炸类的食物则需要避免。
3、不宜吃生冷食物。重阳节气候由热转冷,人体的生理代谢也会顺应季节的变化而变化,所以饮食中也需要注意不能过于生冷,以免造成肠胃消化不良等的问题。