1、播种时间：西胡萝可通过播种的方法来种植，适宜播种的温度在20-25度左右，所以最适合播种的时间可选在春季和秋季，这两个季节除了温度适合之外，生长萌动性也很强，适合播种育苗。主要是以春播为主，可根据当地气候决定播种时间。

2、挑选种子：播撒的种子要经过挑选，最好要选择的种子能有高产量，不要选择过期长势不好的种子，将影响出苗的种子剔除，留下颗粒饱满，无破损的种子。

3、处理种子：如果不着急播种的话，可将采集好的种子提前晾晒好，去除掉水分，然后储藏起来。在播种之前需要浸泡催芽，这样能提高发芽成活率。准备好50度左右的温水，将种子放进去浸泡15-20分钟左右，然后水冷却后再浸泡。

4、准备土壤：土壤要提前准备好，保证播种的土壤保持疏松、透气、排水好的特性，准备好之后用消毒剂消毒杀菌。

5、进行播种：整理好土壤，将西葫芦种子开口朝上种植进去，等到幼苗长出叶子后，就可以定植移栽到大田中，注意好后期的养护管理。