1、葵花籽应选择合适的播种时间，当地温度达到10℃以上时即可播种，可以选在早春2-4月份播种，播种时间不能过晚，避免影响生长。

2、整地施肥，葵花籽应选在阳光充足、地势平坦、土质疏松肥沃的地方种植。将土壤深翻整平，将土质耕细，施入充足的肥料，每亩地施加6千克的氮肥、26千克的磷肥、26千克的钾肥，混入150千克的尿素以及磷酸二铵，为土质补充养分，促进后期的生长。

3、选种拌种，挑选个头饱满、充实的葵花籽播种。混入少量的多菌灵或是高锰酸钾药剂拌种，起到消毒杀菌的作用，能充分减少病害的发生，避免受到虫害的侵袭。

4、进行播种，向日葵每亩地一般种植3000-6000棵，株行距保持在40-60厘米左右。根据株行距来挖穴，每穴播入1-2籽。播种后覆土，浇入清水，覆上薄膜。当向日葵发芽之后，做好苗期管理，及时查苗补苗。

5、后期管理，葵花籽种植后中耕除草，及时打杈控长，促使幼苗生长。等向日葵开花后，可辅助授粉，在盛花期上午的8-10时，或者是下午的3点促使授粉。注意，还需防治好病虫害。