1、即食鸡胸肉健康。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

2、长期性服用即食鸡胸肉会对人体造成欠佳影响，即食鸡胸肉是较为便捷的一种正餐，放入微波炉加热里边加温就可以服用，可是即便鸡脯肉含有的营养元素较为少。

3、一切正常而言，冷鲜鸡和活鸡的营养成分是沒有差别的，乃至在制冷的全过程中还会继续除去一些有害生物防治，在适当的時间内服用，更为身心健康，由于活鸡可能不久杀之后，体细胞都还没彻底终止新陈代谢全过程。