1、洗澡或者泡脚完毕，用毛巾擦干脚上的水。有人觉得只要多泡会脚就可以恢复，其实是无效的，因为一旦离开了水，水分会不断流失，要保持住水分才是王道。

2、在脚上的水分未完全挥发完毕的时候，涂抹易于吸收的清爽型乳液(一般用擦身体的那种乳液即可，有清爽型、也有偏油型)-如果脚部只略微有一些干燥，那么这一步就可以，待其吸收完全即可。

3、如果你脚上的皮肤已经临近开裂，伴有蜕皮现象，那么光上步还不够，等清爽型的乳液吸收完毕后，你还要再涂抹一遍缩水性较好的乳液(偏油型)，由于这种乳液吸收较慢，建议涂抹后穿一双袜子。

4、涂抹完毕，你可以该干嘛干嘛了，穿一双袜子还有一个好处，避免各种乳液污染了被褥。

5、早上起来，再按照晚上的顺序擦拭一遍乳液，这一点很重要，可以尽快让你的皮肤滋润起来。

6、坚持一周基本可以恢复，之后只要晚上坚持擦拭保湿，基本上不用担心会复发。