1、脸上长了妊娠斑的朋友们，建议多吃点水果，就比如西红柿，猕猴桃，还有柠檬，或者是每天吃点维生素c片，能够起到非常不错的淡斑效果，除此之外还可以喝点水果汁，就比如猕猴桃汁，西红柿汁，还有柠檬汁等等，可以美白肌肤。

2、如果女性朋友们有少量的妊娠斑，不妨尝试食疗法，可以吃点黑木耳红枣汤，将黑木耳洗干净泡发，然后再将红枣去核，将黑木耳和红枣一起放在锅内，加入一定量的清水，先用大火煮30分钟，煮熟之后再加入冰糖调味就可以了，黑木耳红枣汤是能够起到补气的效果，可以让气色看起来更好，而且，肌肤看起来非常的光滑红润，富有光泽。

3、要去除妊娠斑还可以自己制作面膜，可以选择用黄瓜，西洋菜，还有柠檬，苹果等等，首先要将苹果黄瓜去皮切块，西洋菜洗干净，一起剁碎放在榨汁机内捣烂成泥状的，然后再依次加入柠檬汁，还有鸡蛋清放在碗中搅拌均匀，直接涂抹在脸上。