1、当你背着一个极其宏大的目标上路，并且努力了很久很久，都得不到一次正面反馈的时候，压力就会像乌云一样，一点一点遮住你的心灵，压垮你的意志。

2、生活在瞬息万变的社会中，每个人都有不同的压力，有压力是很正常的。有句当下流行的话：压力大说明你在走上坡路。

3、在生活中要学会释压，不要一直负重前行，要学会卸下包袱，让自己轻装上阵。这些话说起来容易，但要做起来并非易事。

4、现在的这个社会，很多人都会出现很大压力的。只要你适当放松自己就可以，平时休息的时候可以听听歌出去散散心啦，这样就不会感觉压力大啦。

5、找个时光，好好的放松一下，不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担，让自己做一下自己想做的事，不要太长的时间，一个下午就好。

6、当一个人的压力最大时，效率一定最高;当一个人最忙时，学的东西一定最多;当一个人最惬意时，往往是失败的开始；少说多做，会得到别人的重视；多说少做，会受到别人的忽视；宽容别人善待自己，宽容不是软弱而是融合。