1、提前准备60度上下的开水，将玫瑰花放进在其中，拌和好之后，再兑入一些凉水，让温度降至40度上下，然后热水泡脚就可以了。至于一次放多少朵，这个根据自己的喜好选择就行了，多放一些也没什么坏处，但放少了可能就达不到效果。

2、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，如果是老人有可能因脑供血不足而昏厥。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。