1、温水加洗洁精：清洗运动水杯的最好方式就是用手清洗,用温水加上洗洁精来清洁,任何一般的洗洁精、清洁剂都可以,重点清洁杯子底部。不需要使用特别的工具或材料,只需要一般的清洁剂就足以完成。

2、用刷子刷：有些运动水杯较为狭长,而且开口比较狭窄,这就需要用到一些洗瓶刷,这种工具在普通的超市厨具区就可以买到。大部份的水壶开口都比较小,用一支长柄的刷子可以刷到内侧和底部,用刷子刷会更容易清除水壶里黏腻的残留物和霉菌，只冲水是冲不掉的。

3、清洗壶嘴：可拆卸壶嘴的清洗比较简单,用力旋转拔出壶嘴,用清水冲洗,如果遇到壶嘴底部有密封圈,需把密封圈拆下再进行清洗。如果是不可拆卸的壶嘴,可在瓶内倒入一定量餐具用清洁剂,灌水摇匀,拉开壶嘴,反复挤压冲洗。

4、清洗壶口和壶盖：壶口和壶盖上的螺纹是清洗时容易忽略的地方,可以涂抹适量牙膏,用牙刷反复刷洗，最后冲干净，放在通风处即可。