1、温杯。首先拿出一个保温杯，注入一些开水，先提升一下杯子的温度。

2、投茶。茶叶与水按1：100的比例投茶，比如300ml的保温杯，投茶量在3g左右就差不多了。具体茶水比可以根据个人喜好来调整，如果觉得茶汤太浓，稍微减少投茶量就可以了。

3、洗茶。茶叶放进杯子里面后，先倒入适量的开水，润一下茶叶，同时也可以清洗一下茶叶在储存或制作过程中不可避免的灰尘，润茶的茶汤要到掉。

4、泡茶。完成以上的流程，然后保温杯里注满开水即可。