1、洗面奶多久换一次为宜要根据实际情况，比如使用洗面奶后皮肤会感到微微干燥，这是正常现象。但不应该有紧绷感，甚至蜕皮的现象。在这种情况下，这意味着使用的碱性洁面乳太强，不适合自身的皮肤。而另一种洗面奶使用后有湿滑油腻的现象。这类洗面奶添加了太多的化学成分，这种洗面奶不能去除毛孔里的污垢，相反，它会在皮肤表面形成一层粘稠的薄膜，这对毛孔的新陈代谢是有害的。

2、因此，在选择洗面奶时，要严格按照洗面奶的说明书来选择合适的类型，并且在使用方法和用量上要遵循说明书。如果没有不适应的感觉，不建议换洗面奶，因为肌肤要适应每一种洁面乳都需要一个过程，最好不要频繁更换洁面乳，否则会导致肌肤短期内刺痛、脱皮或缺水，因此必须严格按照说明书进行选择。

3、洗面奶一天洗不宜超过3次，特殊情况可适当调整。对于没有不适感的健康皮肤，早晚各一次，或者对于皮肤干燥的人，每天一次洗面奶就足够了。有面部油脂的人，或因工作和生活需要使用化妆品的人，可以适当增加，早晚各一次或早、中、晚各一次。