1、有利于排尿酸的蔬菜：芹菜。芹菜有助于肠胃的蠕动，很多人都爱吃，芹菜中含有丰富的钾元素，芹菜有利尿的效果，有助于尿酸的排出。

2、有利于排尿酸的蔬菜：黄瓜。黄瓜营养丰富，有清热解毒，有利尿的效果，黄瓜一般是拌着吃，煮熟了时间不能放太长，要不然会损失大量的维生素。

3、有利于排尿酸的蔬菜：空心菜。空心菜中含有很多粗纤维，有助于消化，空心菜是一种含碱比较高的蔬菜，常吃有助于尿酸的排出。

4、有利于排尿酸的蔬菜：西红柿。西红柿能够净化血管，常吃西红柿有助于尿酸的排除。