1、怀孕后可以适当的吃香草味的酸奶，孕妇可以根据自己的口味选择食物，最好选择天然的食物。香草是香料植物的总称，常见的像香菜，香葱，薄荷等，只要胃肠没有不适，可以适当的喝。

2、酸奶里面含有丰富的营养，我国炼乳品检验的标准比较高，调味品基本上都是天然的，不影响宝宝的健康，对孕期的营养也是一个补充。

3、怀孕期间胎儿生长需要营养，所以要注意营养，饮食做到多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃瘦肉、鸡蛋、虾米、鱼等高蛋白食物。