1、绷紧点肌肉，但是小心别抽筋。肌肉太紧张会抽筋，但是很多人误认为紧张的时候要完全放松。放松不等于放弃，你得控制住自己的身体。不然任由过山车摆布的话，你就要去医院了。

2、要保持清醒，一般人都知道，坐过山车时，只要在自己清醒能够控制之下，再快都不会害怕。

3、稍微分散点精力。你可以把自己想象成屠宰场开车的，别人都是嗷嗷乱叫的拉去宰的猪，就你是洋洋得意的司机。把别人的恐惧当成嘲笑的对象会最大化地缓解压力。