1、看外观：观察床垫的厚薄、整体的平整度、线条是否流畅等。通过外观我们可以看出表面上的做工是否完整，线条是否工整，好坏自然一目了然。

2、从面料做工判断床垫质量：优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。

3、看承托性：人体的脊椎是有曲线的，床垫的作用就是承托脊椎的自然曲度。长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。躺在床垫上，感受下腰部，如果是抵着或者悬空就不合适。这有个小技巧，可以把手深入腰部，如果手刚好过不去，说明合适。

4、看抗干扰性能：打扰睡眠的通常包括自身翻身、被伴侣翻身打扰两种。如果有伴侣，不妨两人一起躺在床垫上。二人轮换交替模拟“翻身”、“起床”“入卧”的动作，看下床垫是否受到运动的影响，进一步检验床垫的抗干扰性。

5、看是否具备健康环保证明：床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体，如果床垫中含有劣质材料，会释放有害气体，长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。