乳胶枕怎么用 乳胶枕使用方法
2023-01-31
晚上练完瑜伽后可以吃饭吗 晚上练完瑜伽后多久吃饭
更新时间：2022-06-01 17:09:19作者：佚名
1、做完瑜伽后的1小时内最好不要立即吃东西，至少要1小时过后再选择适当吃些食物，并且尤其要避免吃高热量或高脂肪的食物，否则练习效果就白费了。
2、瑜伽后应避免吃的高热量或高脂肪食物：如奶油蛋糕、油炸食品、巧克力、花生、饼干、方便面、肥肉等。
本文标签： 晚上练完瑜伽后可以吃饭吗
更新时间：2022-06-01 17:09:19作者：佚名
1、做完瑜伽后的1小时内最好不要立即吃东西，至少要1小时过后再选择适当吃些食物，并且尤其要避免吃高热量或高脂肪的食物，否则练习效果就白费了。
2、瑜伽后应避免吃的高热量或高脂肪食物：如奶油蛋糕、油炸食品、巧克力、花生、饼干、方便面、肥肉等。