乳胶枕怎么用 乳胶枕使用方法
2023-01-31
更新时间:2022-11-24 07:08:30作者:佚名
1、刷牙正确方法叫水平颤动法,也叫巴氏刷牙法,我们选择尼龙丝制成的软毛牙刷,刷毛末端呈圆钝,以免损伤牙龈。
2、我们用牙刷的毛尖端对着牙龈边缘,刷毛与牙呈45度角稍加压,使刷毛的一部分进入龈沟里面,一部分深入到邻牙的间隙,原地水平颤动四到五次。
3、刷毛移动的距离不能超过一个毫米,上牙往下拂刷,下牙往上拂刷,移动牙刷到邻牙,每次刷牙覆盖两到三个牙齿。
4、在刷上下前牙舌侧时可以将牙刷竖起来,上下颤动,按一定顺序将全口牙颊舌面,以及最后一颗牙的远中面都刷干净,从而将菌斑彻底清除。