1、苦代表肝功能劳损——在日常生活中不注意保养，例如饮食不当、经常喝酒、睡眠不足、劳累过度、经常熬夜等原因都有可能会引起肝脏受损；现代社会很多青年都有肝功能劳损，喝酒应酬多。

2、酸代表心脏小肠耗弱——那么平时要注意合理作息少熬夜，少吃油腻辛辣刺激性食物，忌暴饮暴食，增强体育运动。

3、涩代表脾脏肠肺失衡——巳时喝水护脾脏（9：00-11:00），喝水保护脾脏，这个时候人体的状况：脾经是最旺的时候，脾是消化、吸收的总管，又是人体血液循环的统领，脾的功能好，消化吸收就好，血液循环的质量就高，嘴唇才会红润，否则就会口唇苍白后唇暗，唇紫，皮肤也会失去光泽。

4、呕（想吐）代表脑神经及体弱——长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等。

5、腥代表：肾脏膀胱亏虚——这个就不言而喻了，性生活多节制一点，熬夜、房事过度、长久坐着不活动、过度的吸烟喝酒，过度焦虑，精神太过于紧张都会导致肾脏膀胱亏虚。