1、做一个爱笑的人，保持笑容不仅可以让你更加的平易近人，而且也可以让你的皮肤变白。

2、拒绝香烟，吸烟是导致皮肤变坏，经常吸烟男生脸上的皮肤年龄会一下子老很多。

3、长时间熬夜会导致皮肤恶化，充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，维持肌肤年轻。

4、多吃蔬菜水果，可以起到非常好的美白效果，含维生素A食物可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。

5、黄瓜美容是很有效果的，天然的黄瓜更是会具有美白的作用，直接用作面膜美容效果会更好一些。

6、阳光中的紫外线是最强，对肌肤造成的伤害也最厉害，户外工作者要做好防护措施。