1、缓解的方法比较简单，如果是因为肠胃炎而导致的就应该使用相应的药物，如果是因为饮食关系导致的，调整日常的饮食也是一个关键，比如说多选择一些具有促进消化效果的食物。面对反胃，很多人可能都不知道该如何处理，其实首先就应该寻找到原因，然后再进行处理，通过日常的饮食也能够有效的缓解，大部分的情况下反胃也是一种肠胃疾病，必须要尽快的改善，如若不然对于个人健康也会造成影响，导致胃部出现更严重的疾病。

2、胃病的人饮食调整：除了药物治疗恶心，饮食方法也可以调整。可以选择一些促进消化的常见食物，如新鲜蔬菜和水果，也尽量避免吃一些对肠胃有害的物质，胡椒、大蒜、洋葱等，这些食物可能对肠胃有很强的副作用，所以我们必须注意饮食调节，不能盲目食用这些食物。