1、种植向日葵，需要选择健康饱满的种子作为种植材料，并且选择松软透气的花土作为培养土。种植时，可以直接将它的种子播撒到培养土表面， 然后再在其上方覆盖一层0.5-1cm的培养土。之后，将温度维持在18-25℃之间，并且在花土变干之前适量浇水。大约3-4天，它就能够发芽。

2、在种子刚刚发芽的时候，不要让它接受过强的光照，也不要施肥。等大约一个周以后，它会长出幼叶。此时，可以提供给它每天1小时左右的光照。如果要移栽，也可以在此时进行。再过7-10天，它就长得比较高了。此时可以让它多接受阳光，并且适当为它施肥，来帮它生长。