1、委婉。当我们遇到别人的要求时候，而自己又不想去做，就需要语言委婉的拒绝。譬如有钱想你借钱时候就可以采用委婉的方法，说：不好意思啊，最近我手头也比较紧，帮不到你，不好意思啊。类似的拒绝。

2、含糊。当别人向你提出要求时候，不要直接作出反应，作出聆听的状态，扯一些有的没的，避开实际性的问题，去聊一些模棱两可的话。这样在迷迷糊糊中就可以拒绝对方。这种方法需要摆出真诚的状态。平时慢慢练习。

3、帮忙。这里的帮忙值得是当比人提出要求的时候，自己又难以去做，那就先表明自己拒绝的立场，然后给对方提出一些可以解决这个要求的方法，门路。把要求的对象给转移了即可。不管成功与否，他都不会怪你的。还是会感谢你的，因为你在间接的接受了他的要求。

4、幽默。这里的幽默是拒绝的时候可以采用一些幽默的方式、话语。不仅维护了对方的自尊，还让自己成功的拒绝了他的要求。幽默是一门艺术，需要根据实际情况来幽默回应。

5、直接。有时候不管你采用什么方式拒绝，对方都是死缠烂打。面对这种情况，就不要顾及什么关系，面子了。既然对方都死缠烂打了，你只好直接拒绝了。虽然会影响到俩人以后的关系，但是也是拒绝的最好最有效的方式了。既然他不为你考虑，你要没必要去为他考虑了。

6、哭穷。这里的哭穷不是单指有人向你借钱的情况，可以是应用在很多场合。通过自我贬低的方式来拒绝。譬如；有人要让你喝酒，而你不想喝，你就可以说：实在不好意思，酒量不好，喝多了容易胡闹，回家还会让媳妇揍。别人听了以后，会大笑说你怕媳妇，但是也不会让你再喝酒了。这种拒绝的方式很实用的。