1、枸杞和黄芪建议不要长期喝，在中医的治疗理念上，如果长期饮用枸杞、黄芪会导致脾胃失调。

2、枸杞味甘，入肝脾经，滋补肝肾，治疗肝肾亏虚。黄芪益气固表，具有抗疲劳的作用。长期饮用黄芪最常见的副作用是出现上火症状，包括心烦、睡眠不佳或失眠、咽喉痛、血压升高或头晕等。

3、另外，外感邪盛、饮食积滞，还有身体生疮、阴虚火旺之类的病人是不宜喝黄芪水的。所以一定要在中医师的指导下辨证论治之后才能服用枸杞和黄芪，还需注意服用的时间和剂量。