对肝好的食物和水果 对肝好的食物和水果有哪些字

更新时间:2022-06-05 21:53:48作者:未知

对肝好的食物和水果 对肝好的食物和水果有哪些字

1、苹果、梨等含膳食纤维高的水果,这些水果可以促进胃肠的蠕动,而且可以促进体内毒素的排出,能够减轻肝的负担。

2、胡萝卜、圣女果等维生素a含量高的水果,这些水果中含有的维生素a可以起到保肝明目的功效,能够促进肝内毒素的排出。

3、西瓜,香蕉,荔枝等富含维生素b的水果,这些水果中的维生素b可以恢复肝细胞的再生能力。

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