1、菊可以有效的改善睡眠质量，可以降血脂，软化血管，去除体内的垃圾，达到人体的体液平衡，还有抗菌消炎，减肥养颜，调节三高的作用。

2、菊花和枸杞都有护眼的作用，两者配合在一起泡水喝，对于缓解眼睛疲劳，视野模糊等症状都有很好的疗效，它还可以抗氧化，抗衰老，抗疲劳，抗肿瘤，降三高，保肝，补肾，润肠排毒，清热祛火等功能。