1、拜日式瑜伽是一种古老且为大家所熟知的强有力的瑜伽技巧,它是瑜伽姿势的综合,扎根于吠陀哲学。梵文名字“surya”指的是太阳,“namaskara”指“问候”。

2、太阳象征精神意识,在古代,太阳每天都会受到敬拜。拜日的形式开始于远古时期,那个时候人类刚刚意识到自身和宇宙的精神力量。这种意识是瑜伽的基础。《太阳奥义书》中写到,将太阳神当作梵天敬拜的人会充满力量、积极活跃、智力超群、获得长寿。