儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
晚上什么时候喝牛奶好 晚上哪个时间段喝牛奶好
更新时间：2022-06-08 14:02:50作者：未知
1、牛奶中含有丰富的维生素d、钙离子、L色氨酸等营养物质，在晚上睡前半个小时饮用，能够起到促进睡眠、补充血钙的作用。
2、另外，牛奶还可以在早餐后一个小时食用，能够使牛奶中的营养物质得到最大化的吸收。
本文标签： 晚上什么时候喝牛奶好
更新时间：2022-06-08 14:02:50作者：未知
1、牛奶中含有丰富的维生素d、钙离子、L色氨酸等营养物质，在晚上睡前半个小时饮用，能够起到促进睡眠、补充血钙的作用。
2、另外，牛奶还可以在早餐后一个小时食用，能够使牛奶中的营养物质得到最大化的吸收。