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2023-01-30
打羽毛球对身体好处有哪些 打羽毛球的功效
更新时间：2022-06-10 21:21:48作者：佚名
1、经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。
2、经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。
3、步伐要有序，手脚要配合，增加你的全身协调性。
4、经常接扣杀球和多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。
本文标签： 打羽毛球对身体好处有哪些
更新时间：2022-06-10 21:21:48作者：佚名
1、经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。
2、经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。
3、步伐要有序，手脚要配合，增加你的全身协调性。
4、经常接扣杀球和多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。