儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
秋葵一天吃多少合适 秋葵一天的最佳食量
更新时间：2022-06-13 21:09:35作者：佚名
1、秋葵一天的最佳食量为8-10根（150-200克）。
2、秋葵虽然好，但是不宜过多食用，为了避免引起腹泻、便溏等不适，一般建议正常体质的成人一天吃8-10根，约150-200克左右即可，若是肠胃功能比较虚弱的老人或儿童，那么更要减少食用量，建议一天吃5根左右即可。
本文标签： 秋葵一天吃多少合适
更新时间：2022-06-13 21:09:35作者：佚名
1、秋葵一天的最佳食量为8-10根（150-200克）。
2、秋葵虽然好，但是不宜过多食用，为了避免引起腹泻、便溏等不适，一般建议正常体质的成人一天吃8-10根，约150-200克左右即可，若是肠胃功能比较虚弱的老人或儿童，那么更要减少食用量，建议一天吃5根左右即可。