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2023-01-30
快速吃胖的最佳方法 怎办么能长胖
更新时间：2022-11-23 07:09:49作者：佚名
1、每顿要吃饱，主食必须吃，如米饭、面条。
2、多吃高热量食物，如牛肉、猪肉，可以多吃些肥肉。
3、多吃零食，比如瓜子、奶油蛋糕等。
4、多睡觉，让能量尽量少的消耗。
5、少煅炼，吃完少运动，尽量躺着休息。
本文标签： 快速吃胖的最佳方法
更新时间：2022-11-23 07:09:49作者：佚名
1、每顿要吃饱，主食必须吃，如米饭、面条。
2、多吃高热量食物，如牛肉、猪肉，可以多吃些肥肉。
3、多吃零食，比如瓜子、奶油蛋糕等。
4、多睡觉，让能量尽量少的消耗。
5、少煅炼，吃完少运动，尽量躺着休息。