儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
奇亚籽一次泡多少合适 奇亚籽一次泡多少
更新时间：2022-06-15 21:24:39作者：佚名
1、建议5-10克左右。
2、100克奇亚籽的热量约为486大卡。 如果吃得太多，不仅难以消化，还会影响减肥效果。 因此，建议需要减肥的人一次吃10克，一天吃两次几乎是合适的。 年老体弱者，建议一次泡5克，每日1-2次。
本文标签： 奇亚籽一次泡多少合适
更新时间：2022-06-15 21:24:39作者：佚名
1、建议5-10克左右。
2、100克奇亚籽的热量约为486大卡。 如果吃得太多，不仅难以消化，还会影响减肥效果。 因此，建议需要减肥的人一次吃10克，一天吃两次几乎是合适的。 年老体弱者，建议一次泡5克，每日1-2次。