儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
跑步完可以喝水吗 跑步完可不可以喝水
更新时间：2022-06-20 16:23:05作者：未知
1、跑步完可以喝水的。
2、跑完步以后是应该及时的补充水分的。在跑步过程中，身体有可能丢失大量的水分和无机盐，因此在跑步以后可以喝白开水或淡盐水补充体内丢失的水分以及钠。但是跑步以后不可以立即喝凉水，如果一下子喝了太多的凉水，会导致身体不舒服。
本文标签： 跑步完可以喝水吗
更新时间：2022-06-20 16:23:05作者：未知
1、跑步完可以喝水的。
2、跑完步以后是应该及时的补充水分的。在跑步过程中，身体有可能丢失大量的水分和无机盐，因此在跑步以后可以喝白开水或淡盐水补充体内丢失的水分以及钠。但是跑步以后不可以立即喝凉水，如果一下子喝了太多的凉水，会导致身体不舒服。