打豆浆可以放红薯吗 豆浆营养价值介绍

更新时间:2022-06-22 07:29:43作者:佚名

打豆浆可以放红薯吗 豆浆营养价值介绍

1、打豆浆可以放红薯。

2、两种食物并不相克,可以放在一起来打豆浆喝。豆浆中蛋白质丰富,也是优质的蛋白质来源,在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中,推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克,换算成豆浆,为200-500毫升左右,因此每天按需喝1-2杯豆浆就可以满足营养需求。

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