很多人最近都出现了手心脚心腋窝容易出汗的情况，这让我们很多人都特别苦恼，不知道该采用怎样的方法去进行治疗，其实这种情况出现的根本原因就是由于我们自身的体质太差导致的，日常进行一些适当的体育锻炼可有效缓解出现的此类问题，来熟悉一下手心脚心腋窝出汗的治疗方法吧。

1.只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。 临床观察所见，盗汗患儿以内热多见，一是脾胃积热，一是阴虚内热，热逼津液外出，于是盗汗不停，热不清，汗就不可能止。欲除盗汗，必清其热。 脾胃积热的患儿，可见饮食旺盛或减退，精神好，大便秘结，常数天一行，虽然消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停治疗原则须清热通便，使热下出。 最多的要数阴虚内热类型，由于长期盗汗，使津液耗损过多，出现一种阴虚现象，这种患儿表现为唇舌红干，手足心热，口干，大便数天一行，粪干且呈粒状。治疗宜清热养阴使热内消，汗也就能很快地消除。 盗汗患儿经常易患感冒的，真正属体虚的极少，大多因出汗而在梦中将被子蹬掉，受寒所致，这与体虚感冒应当有所区别.盗汗患儿中也有个别人不属于内热所积，表现为出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平时稍运动也易出汗、

2.对这样的患儿，治疗时不宜盲目用补品补剂，可以调和脾胃。 体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。 因此，对小儿睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时带孩子去医院检查微量元素，发现异常及时治疗

最有效的手心脚心腋窝出汗的治疗方法就是采用饮食疗法和锻炼方法相结合的方法，日常进行一些有氧运动，可以有效的增强我们自身的身体素质，可以每天晚上跑一跑步可以帮助我们增强自身免疫力的同时还可以有效的帮助我们达到减肥瘦身的效果。