1、不能喝牛奶，牛奶虽然对身体有很好的补养作用，但是贫血的人却千万不能喝，因为牛奶中的钙、磷元素含量非常高，很容易导致体内的铁元素流失，对患者身体伤害比较大。

2、少食碱性食物，如果平时经常吃馒头等碱性比较大的食物，不利于身体元素的吸收，会导致贫血的症状更为严重，所以一定要多加注意。

3、不能饮浓茶，浓茶中还有很多如鞣酸，很容易阻碍身体吸收铁元素，所以，贫血的人最好不喝茶，多喝一些清水，可以有效避免对身体的伤害。