1、红糖白糖冰糖哪个好，这个要具体情况而定的。

2、红糖可补血、活血说到红糖，虽然它不是精炼的糖，但不要因此认为它是比较低档的。女性朋友一般都比较熟悉它，它是补气血的。红糖又是一个温性的东西，在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。

3、冰糖可润肺、清火和红糖相反，冰糖是凉性的。如果风寒感冒用红糖的话，风热感冒用什么。就是冰糖。红糖适合夏天和冬天吃，而冰糖适合春天和秋天吃。

4、白糖可解毒、调治急症白糖是我们平常用得最多的调味品了，但不是特别推荐大量地用它。因为白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少了，它主要起一个调味的作用。并且，白糖还含有大量的糖分，吃多了会影响身体健康。