土豆和牛奶能否一起吃 土豆和牛奶能够一起吃吗

更新时间:2022-06-29 21:09:38作者:未知

土豆和牛奶能否一起吃 土豆和牛奶能够一起吃吗

1、可以的,牛奶土豆泥是一款由牛奶和土豆制作而成的一道小吃,软烂粘糯,奶香味浓。

2、所需食材:中等大小的土豆1个,牛奶半杯。

3、特点:软烂粘糯,奶香味浓。功效:牛奶每100克含钙110毫克,含磷73毫克;土豆每100克含钙10毫克,含磷65毫克。此品是婴儿补钙和磷的佳品。此外,牛奶、土豆还含有大量蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。牛奶还含有维生素D,有利于钙的吸取,对小儿生长发育有益。

4、对于中老年人来说,牛奶还有一大好处,就是,与许多动物性蛋白胆固醇较高相比,牛奶中胆固醇的含量较低。

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