1、女性经期尽量不吃木瓜，木瓜味甘而性偏寒凉，食用木瓜能祛暑止渴和具有一定滋补和催乳作用，而且木瓜是传统的丰胸食物。其维生素a含量特别丰富，尤其是女性体内缺乏维生素a，会造成雌激素合成障碍，但是木瓜性偏微寒，所以月经期间若吃木瓜有引起痛经的可能。

2、女性经期应该多吃一些具有暖性补益作用的食物，比如生姜，红枣，桂圆，红糖，红毛丹，龙眼儿，牛奶，鸡蛋，猪瘦肉，牛肉，羊肉，豆制品等，这类食物能够起到较好的暖宫，缓痛作用，对女性经期补充营养，镇痛缓解经期不适有较好作用。