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2023-01-30
做平板支撑可以瘦肚子吗 产后做平板支撑可以瘦肚子吗
更新时间：2022-07-02 10:01:54作者：佚名
1、平板支撑能瘦肚子,平板支撑的时候最主要进行全身的肌肉绷紧,对于腰腹背部都会起到非常好的动员肌肉来消耗脂肪的作用。
2、求美者一定要坚持好这样锻炼,并且保持持之以恒的信心,一般在1-3个月的锻炼周期中,就可以看到非常明显的瘦肚子效果。
更新时间：2022-07-02 10:01:54作者：佚名
1、平板支撑能瘦肚子,平板支撑的时候最主要进行全身的肌肉绷紧,对于腰腹背部都会起到非常好的动员肌肉来消耗脂肪的作用。
2、求美者一定要坚持好这样锻炼,并且保持持之以恒的信心,一般在1-3个月的锻炼周期中,就可以看到非常明显的瘦肚子效果。